電車のドアが閉まった瞬間、 | 整体は滋賀県、大津市の自律神経専門整体よすが | ブログ

電車のドアが閉まった瞬間、
急に息が足りない感じになることはありませんか。

何度深呼吸をしても、
うまく吸えない気がする。

「このまま苦しくなったらどうしよう」

そう思うほど、
胸が締めつけられる。

肺そのものが原因ではないこともあり、
体が“逃げられない状況”を
危険だと判断して、
呼吸が浅くなっている状態です。

自律神経が過敏になっているときに
よく見られる反応の一つです。

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