人と話しているとき、 | 整体は滋賀県、大津市の自律神経専門整体よすが | ブログ

人と話しているとき、
うまく息ができなくなることがあります。

言葉を返そうとするほど、
呼吸が浅くなって苦しくなる。

「ちゃんと話さなきゃ」と思うほど、
余計に息が詰まる。

コミュニケーションが苦手なのではなく、
体が緊張して、
呼吸が浅くなっている状態です。

自律神経が過敏になっているときに
よく見られる反応の一つです。

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