布団に入った瞬間、 | 整体は滋賀県、大津市の自律神経専門整体よすが | ブログ

布団に入った瞬間、
心臓の音が気になって
眠れなくなることがあります。

静かになるほど、
ドクンドクンという鼓動ばかりに
意識が向いてしまう。

「このまま何か起きたらどうしよう」と
不安になることがあります。

異常を探しすぎているのではなく、
体がまだ緊張したままで、
小さな感覚にも
敏感になっている状態です。

自律神経が過敏になっているときに
よく見られる反応の一つです。

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