静かな部屋にいると、 | 整体は滋賀県、大津市の自律神経専門整体よすが | ブログ

静かな部屋にいると、
なぜか不安だけが
強くなることがあります。

周りが静かな分、
自分の呼吸や心臓の音ばかり
気になってしまう。

考えなくていいことまで
頭に浮かんでくる。

気持ちが弱いのではなく、
体に意識が集中しすぎて、
緊張が抜けにくくなっている状態です。

自律神経が過敏になっているときに
よく見られる反応の一つです。

#不安症
#予期不安
#パニック発作
#パニック障害
#動悸
#息苦しい
#息切れ
#栗東市
#守山市
#自律神経専門整体