【春や秋に体調を崩しやすい方へ】寒暖差アレルギー、だるさ…そ | 整体は滋賀県、大津市の自律神経専門整体よすが | ブログ

【春や秋に体調を崩しやすい方へ】寒暖差アレルギー、だるさ…その不調は自律神経の「残業疲れ」です。

季節の変わり目になると、頭痛、だるさ、めまい、そしてアレルギーのような症状が出ることはありませんか？

これは、気温の変化に体が対応しきれず、自律神経に大きな「過負荷」がかかっている状態です。

🚨 寒暖差が自律神経に与える影響

体温を一定に保つこと（恒常性）は、自律神経の重要な役割です。

体温調節の連続: 気温が急に下がると、体は交感神経を優位にして血管を縮め、熱を逃がさないようにします。気温が上がると、副交感神経を優位にして血管を広げ、熱を放出します。

休めない自律神経: 寒暖差が激しい日は、自律神経がこの「血管の開閉」を一日中、頻繁に行わなければなりません。これは、アクセルとブレーキを短いスパンで何度も踏み直すようなもので、自律神経が慢性的な「残業疲れ」に陥ってしまいます。

内臓・精神の不調: 自律神経が体温調節に忙殺されることで、本来担うべき内臓機能の調整や精神的な安定への働きが手薄になり、全身に不調が現れます。

✅ 整体によるアプローチ

寒暖差に強い体を作るには、自律神経の司令塔である首・背中の柔軟性を取り戻すことが大切です。

当院の専門整体では、体温調節に関わる神経の通り道である背骨の歪みを整え、自律神経の働きを効率化します。これにより、外部環境の変化に過敏に反応しない、安定した体づくりを目指します。

「毎年、季節の変わり目に不調が出る」と諦める前に、ぜひ一度、ご相談ください。

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