お客様が施術を受けても筋肉の緊張やこわばりが常に残っている場 | 整体は滋賀県、大津市の自律神経専門整体よすが | ブログ

お客様が施術を受けても筋肉の緊張やこわばりが常に残っている場合、それは身体が特定のストレス反応を続けている可能性があります。

この状態では、不安やストレスが脳の扁桃体などで「危険」と認識され、自律神経のバランスが崩れ、交感神経が強く活性化してしまいます。これにより、全身の筋肉が瞬時に動けるよう準備された状態となり、特に首や肩、背中などの筋肉に力が入って収縮します。

このような身体状態には、交感神経の過度な活性化を緩和し、リラックスを促すアプローチが特に重要です。副交感神経を優位にする方法として、

深呼吸やマインドフルネス、リラクゼーション技術を活用することが効果的です。

また、心地よい環境や信頼できる施術者とのコミュニケーションも心身の緊張を和らげる助けとなります。

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