静かな部屋にいると、 | 整体は滋賀県、大津市の自律神経専門整体よすが | ブログ

静かな部屋にいると、
急に心臓の音や呼吸ばかり
気になることがあります。

周りに音がない分、
自分の体の感覚だけが
大きく感じる。

「このドキドキ大丈夫かな」と
考え始めると、
不安が止まらなくなる。

一人の時間なのに、
逆に落ち着けなくなる方も
少なくありません。

気持ちが弱いのではなく、
体がまだ緊張したままで、
小さな刺激にも
敏感になっている状態です。

自律神経が過敏になっているときに
よく見られる反応の一つです。

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