会議が終わった瞬間、 | 整体は滋賀県、大津市の自律神経専門整体よすが | ブログ

会議が終わった瞬間、
どっと疲れてしまうことがあります。

発言していなくても、
周りの空気を読んで、
自分の順番が来ないか気を張っている。

その間、
体はずっと軽い緊張状態にあります。

警戒する姿勢が続くと、
背中やお腹に力が入り、
呼吸も浅くなります。

会議が終わった瞬間に
その緊張がほどけて、
強い疲労感が出ることがあります。

自律神経が過敏になっているときに
よく見られる反応の一つです。

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