体はクタクタなのに、 | 整体は滋賀県、大津市の自律神経専門整体よすが | ブログ

体はクタクタなのに、
布団に入ると眠れない。

目を閉じても、
頭の中だけが起きたまま。

小さな音に反応したり、
急に不安な考えが浮かんだりする。

そんな夜が続くことがあります。

体は疲れているのに眠れないときは、
神経のスイッチが
うまく切り替わっていない状態のことがあります。

一日中気を張っていると、
夜になっても体が緊張したままになることがあります。

自律神経が過敏になっているときに
よく見られる反応の一つです。

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