気づくと、 | 整体は滋賀県、大津市の自律神経専門整体よすが | ブログ

気づくと、
肩が耳にくっつきそうなくらい上がっている。

パソコン作業や人との会話のあと、
肩と首がカチカチになっていることがあります。

体が緊張していると、
肩は無意識に持ち上がります。

力を入れているつもりはなくても、
ずっと“備えている”姿勢になっている状態です。

その緊張が続くと、
呼吸が浅くなったり、
頭が重く感じることもあります。

自律神経が過敏になっているときに
よく見られる反応の一つです。

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